"Jeg kontaktet Therese fordi jeg elsker å danse og ønsket en PT innenfor en alternativ treningsform i tillegg til trening på helsestudio. At det å danse krever både kondisjon og styrke visste jeg fra før men at jeg hadde SÅ mange ubrukte muskler, det visste jeg ikke!! I tillegg til kjente styrke- og kondisjonsøvelser, er jeg blitt introdusert til et stort repertoar av nye spennende og effektive øvelser. Jeg er blitt utfordret på koordinasjon, balanse, holdning og isolasjon av kroppen og har fått en skikkelig aha-opplevelse av at det krever øvelse å bevege seg med eleganse! Therese er imøtekommende og full av humor og hun er en utrolig dyktig pedagog som får deg til å yte det lille ekstra med glede! Når hun i tillegg setter musikk og dansetrinn til treningen, er dans som treningsform blitt en helt ny opplevelse og et "must" for meg!"
Kristin Westby
------------------------------------------------------------------------------------
"Etter noen år på helsestudio gikk jeg lei, jeg ønsket noe mer. Jeg tok kontakt med Therese Cleve for å forhøre meg om dans som treningsform.
Jeg hadde ønsker om å:
* Bedre holdningen
* Finne en bedre treningsform for stivhet/muskelknuter i korsrygg/skuldre
* Lære danser for selskapslivet
Konklusjon:
Jeg er svært godt fornøyd med hva jeg/vi har oppnådd. Eksempel, etter at jeg begynte med isolasjonsøvelser og bevegelighet, har jeg ikke hatt behov for timer hos kiropraktor for å løse opp muskelknuter. Det er mange morsomme øvelser. Holdningen er i stadig bedring, det har jeg fått feedback på. Dansetrinnene sitter. Jobber nå med teknikk.
Hos instruktør og coach Therese sitter alltid smilet på lur som lett smitter over.
Jeg gleder meg til timene selv om jeg blir kjørt hardt og blir totalt utslitt etterpå. Det er inspirerende og lærerikt med "nye" øvelser i
hyggelig atmosfære. Mye av øvelsene/trinnene er for meg totalt ukjent og tilsynelatende vanskelig, Therese er dyktig til å forenkle/tilpasse dette
slik at murstein for murstein bygges. Jeg har aldri vært i bedre form og har ikke tenkt å slutte med det. Dette er balsam for kropp og sjel!"
Takk Therese!
Oddbjørn Furvann
PT dance by Cleve
Er du lei av helsestudio? Ønsker du å gå ned i vekt, bli mer bevisst på kroppen din, bli smidigere, få en bedre holdning, bedre ballanse, bli strammere og kjenne det på steder du ikke visste du kunne bli støl? Og i tilegg få bedre rytme og lære noen dansetrinn? Da har du kommet inn på riktig side!
Therese jobber som personlig trener i Oslo med dans som grunnlag og har spesialtilpasset program til diverse idretter, bedrifter og til privatpersoner.
Det hun fokuserer på er:
Isolasjon / beveglighet
Balanse
Koordinasjon
Holdning
Kondisjon
Du er en person som kan være lei den treningen du gjør i dag, ønsker noe ved siden av det du allerede trener. Trenger en motivator som kan pushe deg til å få maks ut av din trening. Er i hvilken som helst alder og kroppsfasong.
PedagogiskTherese vil hele tiden følge deg og passe på at du gjør øvelsene helt riktig for å få best mulig effekt ut av treningen. Som regel gjøres øvelsene ved siden av deg, slik at du har noen å kunne se på og herme etter. Therese har assosiate eksamen i både standard og latinamerikanske danser og i mai 2008 ble hun ferdig utdannet practitioner i NLP. Erfaringen hennes innenfor dans er bred, hun har vært aktiv toppidrettsutøver på landslaget i mange år og vært hovedtrener i Latin for konkurransedansere i Drammensportsdansere siden 2002. Har vært innleid som alternativ trener på NTG(Norges toppidretts gymnas) siden sommeren 2007. Vært med som profesjonell danser i TV2 sitt program, Skal vi danse alle sesonger.
Noen av Therese sine meritter i dans er:
- 13 NM gull- Bronse i ungdoms VM
- Nordisk mester
- Vunnet flere World ranking konkurranser
Ta kontakt hvis du ønsker mer informasjon!
